Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем открыть на 3-5 секунд. Повторите 6-8 раз.
Быстрое моргание в течении 10-15 секунд
Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам.
Несколько движений бровями вверх-вниз.
Поднимите верхние веки сначала обеих глаз вместе, а затем по отдельности. Продолжайте упражнение, приведя в действие и брови.
Взято з http://zreni.ru/552-kak-my-vosprinimaem-mir.html#sel=15:1,19:18
Немає коментарів:
Дописати коментар